Metcon

METCON:

由Fairtex开发的健身方法。这个将有日常锻炼的所有传统方法:梯子,AMRAP,削片机,磨床,Rx的白板,定时机,以及所有的传统锻炼和流行的WOD。 但我们也将包括触目、bootcamp、strongman、WOD's和在一般没有的其他非传统课。 METCON真正的作用是把周游作为健身!"!"

METCON 各班级:

所有人都可以参加这个课堂。H.I.I.T 45、新加入和METCON成员也可以带来一位新朋友。

H.I.I.T 45:

这种快速的METCON课程会让你的心脏跳动,抽血,汗水浇注状态,但用较轻的杠铃和高技动作,在45分钟里这些会被GO-GO-GO的态度来代替。

三步参加我们基本METCON班
1.周一或周五上午10点参加我们的H.I.I.I 45课,或周三上午9点参加我们METCON所有的课程才能找我们METCON经验非常丰富的教练人员。
2.向METCON教练注册我们的METCON Prep计划(看下面的价格)。 如果你有超过6个月的crossFit经验在aregisterd CrossFit box。 你可能不参加Prep课。
3.在您完成我们的4课程准备课程后,你将能购买一个常规的METCON会员资格(看下面的定价)。
课程价
METCON PREP 4次私人课:8,000泰珠+税/课8,000 THB +VAT Per session
METCON Class Drop IN:800 THB +VAT
1个月无限4,500 THB +VAT
3个月无限12,500 THB +VAT
6个月无限23,500 THB +VAT

个人培训:个人咨询请联系Murray教练。
LINE ID : Murraysogen, or Email: murray@allfitacademy.com

METCON CLASS
METCON9AM10AM7PM
MondayMETCONH.I.I.T 45METCON
TuesdayMETCON METCON
WednesdayMETCON All-Levels METCON All-Levels
ThursdayMETCON METCON
FridayMETCONH.I.I.T 45METCON
Saturday METCON POOL WOD
(Only last Saturday of every month)
 
Sunday